Nem szeretem azokat a napokat, amikor még csak gondolat szinten sem tudok tervezni, ezt ki kell kerülni. Ezért amikor tudom, hogy labilis lesz számunkra a kajálás, akkor bedobok a táskámba egy adag fehérjével egy shakert és ha nem tudok időben enni, akkor megiszom a megfelelő időben, így még 2-3…
Mesi blogja az életmódváltásról
Csak úgy
Tegnapelőtt este is és tegnap este is barátok jöttek hozzánk. Első este nem volt gondom, hiszen az még hétköznap volt, könnyű volt terveznem, így nem is ettem az általam sütött tk tönkölylisztes pogácsaszerűségből és nem is volt gond. De! Jön a de, a tegnapi napot úgy terveztem meg, hogy az esti…
Amikor megdicsérnek
Az elmúlt időszakban nagyon sokan megdicsérnek, hogy milyen jól nézek ki, majd gyorsan hozzáteszik, hogy nem is kéne már többet fogyni, mert így is jól nézek ki.
Ez így van, baromi jól érzem magam a bőrömben és tényleg jól is nézek ki. Viszont én nem ezért álltam neki az életmódváltásnak,…
Eltelt lassan 10 hónap
Az a nagy helyzet, hogy rettenetesen sok minden történt az elmúlt időszakban.
Áprilisban jelentkeztem a Duciforradalom ELIT programjára, meglett a doktori szigorlatom, voltunk Balatonon tekerni májusban, eltelt a nyár, és most itt vagyunk.
Jelentem alássan eddig 26 kg-tól szabadultam meg. De nem…
Eltelt még egy hónap - meg van az első hat kg :)
Nagyon régen írtam és szégyellem is magam,mert akartam, de egyszerűen annyira de annyira sűrű napjaim vannak, hogy az valami hihetetlen.
Mi minden történt:
elkezdődött a félév, ezzel párhuzamos a szokásos félév eleji megfázásom hatalmába kerített - jelentem nyertem, csak 3 napig…
Eltelt két hét
Bizony bizony eltelt két hét, és azt kell mondanom, hogy jól vagyok :) kicsit nehezen megy a kaja beosztása, de azért jól vagyok.
Hogy mi is történt pontosan: a hétvégén a párom szüleinél ebédeltünk, megmentve engem a főzéstől, esténként egy barátunk által sütött karajszeletet ettük szendvicsnek.…
Az első pár nap nehézségei
Kiszámoltam a kalóriabázissal, hogy 1740 kcalt kéne ennem naponta, hogy jó legye, nem akarok kevesebbet enni. A mai mérleg 1604 kcal, ami magában szép lenne, de voltam jógán, így kevéske. Az étrendem arányaival is bajban vagyok, nem beszélve arról, hogy a holnapi napon ebédjének kalóriatartalma is…