Nem szeretem azokat a napokat, amikor még csak gondolat szinten sem tudok tervezni, ezt ki kell kerülni. Ezért amikor tudom, hogy labilis lesz számunkra a kajálás, akkor bedobok a táskámba egy adag fehérjével egy shakert és ha nem tudok időben enni, akkor megiszom a megfelelő időben, így még 2-3…

Az a nagy helyzet, hogy rettenetesen sok minden történt az elmúlt időszakban. Áprilisban jelentkeztem a Duciforradalom ELIT programjára, meglett a doktori szigorlatom, voltunk Balatonon tekerni májusban, eltelt a nyár, és most itt vagyunk. Jelentem alássan eddig 26 kg-tól szabadultam meg. De nem…

Igen, a cím pontosan azt jelenti amit, múlt héten szerdán a mérleg 8 kg-val kevesebbet mutatott, mint mikor elindultam az életmódváltáson. Sok mindent nyertem ezzel a dologgal, elsősorban jobb közérzetet, merem remélni hogy jobb egészséget. Az már csak hab a tortán, hogy ezek mellett a ruháim egy…

Március harmadikán volt a pécsi Csillag Fitness Tavaszi Spinning maratonja, ahova Macival beneveztünk párosban. Így utólag is azt gondolom, hogy jó döntés volt, annak ellenére, hogy erőteljesen kipurcantam. 20 perces váltásokban 142,96 km-t tekertünk, ami kb 35-36 km/h-s átlagtekerésnek felel meg…